食品栄養学

カロリーゼロの飲料を飲むと逆に太る!?

投稿日:1月 1, 2022 更新日:

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ほしぶどう
宮野ともちか

今回の食品栄養学はカロリーゼロの飲料です。

漫画家の平均寿命は57歳だそうです。

漫画家の平均寿命が57歳と知ったのはこの漫画ですが
ジャンプの漫画家と編集者は
ジャンプの漫画以外は漫画だと思っていない節があるので
恐らく57歳はジャンプの漫画家の平均寿命と思われます。

漫画家の平均寿命が短いのには色々原因が考えられますが

  • 徹夜。
  • 座りっぱなし。
  • 運動不足。
  • まともな食事をしていない。

これらが積み重なると身体を壊しやすいです。

漫画家が身体を健康に保つ方法は
締め切りを破る。

これが最強です。

そもそも徹夜をしなければ原稿が上がらないって
もう職業としては破綻しています。
現代の漫画は描き込みが多過ぎ。

最近は立って漫画を描く漫画家が多いみたいで
漫画を長く描き続ける為に
健康面を考えている漫画家は増えている様です。
良い傾向ですね。

前置きが長くなりましたが
太ると心臓に負担が掛かって良くないって事で
カロリーゼロの飲料を飲むと逆に太る理由を
脳科学的に解説します。

甘い物が口の中に入ったのに糖質が来ない

前回の食品栄養学の記事で
体内でエネルギーに変換される栄養素は
糖質、脂肪、蛋白(たんぱく)質だけというお話をしました。

カロリーゼロの飲料は甘いです。
成分は
甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース)
と書いてあります。

糖質が入っていませんね。

脳は口の中に甘い物が入ると
糖質(エネルギーになる栄養素)を摂取したと判断します。
しかしカロリーゼロの飲料には
エネルギーになる栄養素が入っていません。

甘い物が口の中に入ったのに
エネルギーになる栄養素が
いつまでも体内に入って来ないので
「もっと甘い物を」と脳が要求します。

なのでカロリーゼロの飲料を飲むと
甘い物が食べたくなります。

これとか

これを食べてしまいます。

「我慢すれば良いだろう!?」
と思うかも知れませんが食べてしまいます。
脳の要求には人間は勝てないからです。
これがカロリーゼロの飲料を飲むと逆に太る理由です。

カロリーゼロの飲料ではなく水を飲みましょう。

夜中にエクレアが食べたくなる理由の記事はこちら

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